Cuencos Tibetanos
Los cuencos tibetanos son unos instrumentos muy utilizados en la meditación y el mindfulness. Se trata de una poderosa herramienta de relajación mental que ejerce una fuerte influencia de armonía en cuerpo y mente, generando una gran sensación de paz y bienestar.
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Beneficios
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Armonizan el sistema cardíaco y nervioso.
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Estimulan el ánimo.
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Equilibran los dos hemisferios del cerebro.
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Además de su belleza, el sonido tiene efecto curativo.
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Armonizan la energía del cuerpo.
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Son muy beneficiosos cuando existe algún bloqueo emocional.
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Limpian el lugar de malas vibraciones y energías negativas.
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Relajan la mente.
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Proporcionan sensación de bienestar.
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Ayudan a meditar.
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Generan un estado que es beneficioso para la salud general, elevando las defensas del organismo.
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Su uso es muy útil en casos de ansiedad.
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Impulsan el crecimiento espiritual.
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Elevan las endorfinas al tiempo que reducen la conocida como “hormona del estrés”, es decir, el cortisol.
Observaciones
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Como todas las practicas de relajación y meditación, tenemos que estar dispuestos a desconectar y dejarnos llevar. Mentalízate en tomarte el tiempo y céntrate en ti y tu bienestar durante la terapia.